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了解更多健康的减肥方法。
怪兽轻断食APP是一款呈现超多优质服务的减肥应用，帮助我们更好控制体重，对于许多人而言减肥最难就是饮食的管理，这里有大神分享内容，让大家知晓改如何去改变饮食习惯，通过科学方法实现瘦身，练就好身材。
软件问题
【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动！
【深入篇 - 轻断食的计划种类？】
怪兽轻断食2024版中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力！
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】
怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！
软件功能
1、很多资料参考，都是由减肥专家呈现，容易获取;
2.了解最专业的减肥信息，让我们免费了解;
3.通过各种方式控制饮食，身体自然会变好。
软件特色
1、同时附上你身体不同阶段的状态提醒，帮助你更深入的了解自己的身体状态
2、超多信息参考，都是减肥达人所呈现的，轻松获取
3、健身管理也很优质，各种健身教程可以随时学习
4、线上的服务是最新到位的，在手机上的了解和获取都是非常全面的
5、即可提高头脑清晰度，缓解内心不安的状态；拥有轻断食app,再也不用担心入口食物超热量
6、这个软件可以帮助想减肥的女生更好的控制饮食。减少热量摄入
更新日志
最新版本：V3.8.1 更新时间：2024-05-17
-梦幻联动，更新优化部分UI界面~-动动小手，修复已知Bug。
软件信息
-
厂商
西安皑鸥软件科技有限公司
-
敏感权限获取说明
查看敏感权限
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权限要求
查看权限要求
- 隐私政策
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App 备案
陕ICP备2021006806号-2A
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包名
weightloss.fasting.tracker.cn
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MD5值
e0ed40f36ece97ce892cdef7941b4e96
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可以个性化定制减肥方案，根据个人情况调整饮食，怪兽轻断食软件有多样化食谱推荐
大家知道什么是轻断食吗？在怪兽轻断食2024版中你可以定制专属于自己的轻断食计划，而轻断食其实就是一种瘦身方式，实际意思就是每周5天正常饮食，2天减少进食，以达到瘦身的目的。不能一味不吃，这对你的神态是没有好处的，也不能只吃几种食物，多样化的饮食搭配才不会让你觉得困难
能够很好的识别它们的卡路里，通过控制热量，让用户在瘦身的同时也能够吃饱吃好，并且怪兽轻断食2024版还提供了非常多科学健身方式辅助用户进行瘦身