凯格尔运动盆底肌锻炼健康助手
G动是一款专业的盆底肌锻炼App。增强男性功能的提升,让你的另一半重拾青春的感觉。使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程,提升两性健康水平,女性坚持锻炼不仅能促进产后恢复,还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病,增加紧致,增强愉悦感。预防脏器脱垂,维护泌尿和生殖系统健康。盆底肌运动又称凯格尔运动,男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力,预防前列腺疾病,女性坚持锻炼不仅能促进产后康复,还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病,增加紧致,增强愉悦感。
G动由浅入深的训练计划:
1、贴心的入门指导
G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
2、轻松地锻炼习惯
上百种训练课程,炫酷的训练页面,为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒,训练小贴士等功能,帮助使用者轻松坚持训练,带G动完美融入生活。
3. 分享你的锻炼感悟
浏览训练履历页面,使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受,get新技能,社交新体验,快快邀请身边的人一起G动吧!
G动是一款专业权威的盆底肌训练软件,通过视频指导帮助用户随时随地开启性锻炼课程,充分提升性体验,获得性愉悦。
【更新内容】
问题修复及性能优化,改进用户体验
1、可以帮助男性用户更好地控制勃起,增加勃起硬度,延迟射精
2、每类方案中G1-G5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群
3、通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼
4、根据测试结果,推荐适合用户的个性化方案
5、通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力
最新版本:V6.0.0 更新时间:2025-02-15
1.调整了部分界面2.修改了已知问题
高德地图
153.41 MB V15.11.1.2030
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软件主攻盆底肌的锻炼。在这里与百万同好一起加油锻炼,在社区中晒出您每天的锻炼情况,一起分享锻炼经验。系统会根据您的身体状况对训练计划做出进阶方案,让锻炼计划安排地更加合理化,全面了解到身体地每一块肌肉地培养技巧,是您锻炼的好帮手
胜者为王:反射弧比较长,刚开始不知道盆底肌在哪,看了好几遍视频指导,才得到要领,工作带娃的时候都可以锻炼,很方便