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1、登录Bodytobe app,首先会进行一个基本运动能力测试;
2、运动能力测试主要为以下几个动作,完成后,会获得用户自己的运动水平报告;
3、完成后,可在【训练】页面,点击【定制】为用户定制合适的训练计划;
4、进入【定制】页面,可根据页面内容进行运动学习和锻炼。
1、检测三项科学体质、运动能力、静态姿势测试和深入认知身体状况
2、评估成员的身体状况、健康状况和姿势
3、创建健身知识课程,热爱训练和跑步
4、分享你的饮食食谱以及你的坚持和感知
5、了解跑步时的声音,并在整个过程中指导声音控制呼吸和节奏
最新版本:V5.2.3 更新时间:2024-03-26
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