锻炼健身的软件
凯格尔运动这款专为众多用户们营造的锻炼健身app。在这款app中只要用户们每天打开app跟着提醒每天锻炼3-9分钟,不仅还可以强化盆底肌支撑子宫,膀胱和肠等部位,而且动作简易又有效,强有力的盆底肌对男性而言,有助于提升性能力。用户们朋友们快来试试吧!
1.严谨的应用图标,看到您手机的人,并不会知道该应用app的用途;
2.可选择振动提示、视觉和语音指导,帮助您完成凯格尔运动,日常凯格尔锻炼,每日快速进行;
3.简易的运动,可增强盆底肌,从而改善膀胱功能,防止盆腔脏器脱垂,并有助于提升性日常质量等;
4.进行凯格尔运动时,您只需找出正确的盆底肌位置,然后收缩,放松,休息,重复这一过程。
1、所有锻炼仅需3-9分钟,相对适合繁忙人群,锻炼强度逐渐增加;
2、可选择振动提示、视觉和语音指导,帮助您完成凯格尔运动;
3、步一步地引导您,找准盆底肌,多种主题供您选择,100%免费。
最新版本:V2.4.8 更新时间:2025-03-07
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