解决你的失眠烦恼
小睡眠是一款智能手机应用程序,致力于为用户提供高质量的睡眠体验,该应用结合了科学的睡眠研究和技术创新,为用户提供全面的睡眠解决方案,通过使用小睡眠,用户可以享受到个性化的睡眠指导和定制化的音频放松内容,应用程序根据用户的个人需求和生活习惯,为每个人设计出最佳的入睡音乐、自然声音、冥想指导等,以助于用户获得深度和宁静的睡眠,小睡眠还提供智能闹钟功能,可在最佳的唤醒时机温和地唤醒用户。
《小睡眠》是一款帮助你睡眠的软件,获得过互联网周刊创新十强、超多权威媒体和大V力荐……每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮你睡得更好睡得更香。在睡眠管理基础上,小睡眠超棒氛围音也是你工作、学习、生活提高效率好帮手。
【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声,强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库,并提供丰富自定义功能。
【睡觉-香】心理睡眠师传授专业技巧,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,制造梦境,哄你睡觉。
【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能,更有海量专属明星闹铃:陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客……
【科学的睡眠管理】
提供个性化的睡眠管理方案,根据用户的睡眠习惯和需求,制定科学合理的睡眠计划,帮助用户获得更好的睡眠品质。
【舒缓入睡音频】
内置丰富多样的舒缓音频,如自然环境声、冥想音乐等,帮助用户放松身心,快速入睡,远离失眠困扰。
【智能唤醒闹钟】
通过小睡眠app的智能唤醒闹钟功能,根据用户的睡眠周期轻柔地唤醒,避免被突然的闹铃惊醒,保证起床后精神状态良好。
【睡眠数据分析】
可以记录并分析用户的睡眠数据,如入睡时间、深度睡眠时长等,帮助用户了解自己的睡眠质量,逐步改善睡眠习惯。
【个人睡眠日记】
用户可以利用小睡眠app的个人睡眠日记功能,随时记录睡眠感受和注意事项,建立睡眠档案,为长期睡眠健康提供参考。
1、天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
2、神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
3、个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
4、极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
5、不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。
最新版本:V6.5.3 更新时间:2024-04-20
-“个人睡房”新年氛围上新:新房屋外观,新睡被,新装饰风及年味灯笼等;
-“声音社区”支持发送梦境:报告,前方发现一个神秘的梦世界,请求开启寻梦之旅;
-“沉浸时刻”升级:主打在线陪伴,支持多人沉浸,生成沉浸报告,工作学习专注就用它;
-App自定义icon新增龙年图标,祝福眠友龙行大运。
「 近期更新回顾 」
-新“个人睡房”及装扮能力,专属于你的治愈系卧室;
-新“播放器”,音质、音效和交互全面升级,超好用。
「 睡眠知识学堂 」
睡觉时动来动去好吗?
睡觉时时出现肢体活动是一种正常现象,一组数据显示,平均每晚的活动次数可达40~50次。如何判断“动来动去”是否正常呢?主要看白天状态,如果白天能维持比较好的觉醒水平,生活工作不受影响,那说明睡得还行。如果白天感觉状态不满意,那就提示你晚上没睡好,需要进一步评估晚上“多动”的原因。
华为运动健康
健康美食 100.59 MB V14.1.2.320
Keep
健康美食 137.21 MB V8.1.0
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健康美食 135.32 MB V8.73.0.2
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不黑不捧,这款软件真的是非常棒,各种声音,让你,回味童年,又或者是一个人在发呆的时候,其中还有一个学生专用的那个什么睡眠啊,经常用,每次睡醒都感觉睡饱了,尽管睡的时间并不算是特别长吧!
很喜欢很喜欢。一个人的时候。不一定是睡觉。但一定是可以让人闭上眼睛享受独处的。一花一世界,一叶一菩提。睁开眼,眼前就是世界。闭上眼,世界就在眼前。感受阳光,感受呼吸,感受心跳,感受时间。